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知美

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バンド1本でやせる!巻くだけダイエット(骨格矯正バンド付き)

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き) Book バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)

著者:山本 千尋
販売元:幻冬舎
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バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)
体がグ~ンと伸びて、気持ちいい!ラクに・すぐに・楽しくキレイな体が手に入ります。ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす骨格矯正バンド付き!従来のエクササイズより10倍の効果小尻 ・二の腕スッキリ・脚やせの実現から、肩こりO脚の解消まで歯みがきの間にできる、スタイル改造術
【特別付録】ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす骨格矯正バンド付き!
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クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス -いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook付-

クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス -いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook付- [DVD] DVD クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス -いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook付- [DVD]

販売元:20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
発売日:2009/04/02
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クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス -いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook付- [DVD]
元スーパーモデルのクローディア・シファーが贈るフィットネスDVDの「上半身編」「下半身編」を1枚に収録。腰回り、ヒップラインなどの集中シェイプに最適な運動をレクチャーするほか、どこでも気軽にできる運動を紹介したトレーニングブックを封入。
<ポイント>
●メニュー選択型プログラムを刷新!
お手軽30分コース・お好みコース作成プログラムが新たに追加になりました! これなら毎日続けられる!!
1.全身コース/2.上半身集中コース/3.下半身集中コース
4.ウエストすっきりコース/5.お手軽30分コース/6.お好みコース作成
●上半身編/下半身編が1枚のディスクに!
面倒だったDisc入替え不要でスムーズに全身のトレーニングが出来ます!
●封入特典
「いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook」を封入!
DVDが無くても、いつでも・どこでも手軽に出来るトレーニングをわかりやすいイラストで解説! これさえあれば、どこでもトレーニングを毎日続けられること間違いなし!
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クワバタのくびれダイエット~コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!~

クワバタのくびれダイエット~コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!~ Book クワバタのくびれダイエット~コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!~

著者:くわばた りえ
販売元:アスコム
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クワバタのくびれダイエット~コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!~
これが私の人生最後のダイエット!ウエスト-20cm!体重11kg減!「人生で一回も痩せてたことがない私がダイエットに成功した秘密をぜ~んぶ公開します」腰振りダイエットで、1ヵ月半でウエスト-20cm!これまでどんなダイエットをやっても失敗続きだったクワバタが、なぜダイエットに成功したのか、その秘密をはじめて明かします!」
◎クワバタ流!「腰振り(コアリズム)術」
◎楽しく健康的にダイエットを成功させるクワバタ流「コツ」
◎ダイエット効果をアップする「B級ダイエット大作戦」
◎コアリズムを成功させる「5箇条」
◎クワバタの「ダイエット語録」
◎「リバウンドしない方法」、教えます!
など、成功の秘訣をすべて公開しちゃいます!
ダイエットをしているすべての人に、ぜひ読んでもらいたい本です!

下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫)

下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫) Book 下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫)

著者:SHINO
販売元:三笠書房
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下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫) 1日たった5分で「やせる」だけでなく、「キレイ」も「強運」もあなたが願ったとおりに引き寄せられる。効果は55万人が実証済み。ウエスト8センチ減、なのにバストがB→Dに大躍進という人も。女性ホルモンが安定するから、美脚も美肌も、理想の恋愛も手に入る。「1日5分」で女性の夢を"すべて"叶えてくれる1冊。まるでマジック!ウエスト「86センチ→56センチ」を実現した著者が明かす。強運とクビレが同時にやってくる「美腰メイク」。 腰回しダイエットは、脂肪がどんどん排出され、女性ホルモンが安定するから、美脚も美肌も、理想の恋愛も手に入る!
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NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット

NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット Book NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット

著者:NHK科学・環境番組部専任ディレクター 北折一
販売元:メディアファクトリー
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NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット 体の中の「やせるスイッチ」をONにする方法はこれです!! 何歳からでもやせられます!成功者続々!ためしてガッテン流これぞ最強のダイエット指南書!この本は、女性が成功するダイエットの本です。新発見 「女性がなかなかやせない」しくみが明らかに!そしてついに、最強&最終のダイエット指南書が完成しました。答えは、体の中にあったやせるスイッチ・太るスイッチ!せっかくダイエットをしても、太るスイッチをONにしていると、まったくやせない、体脂肪が下がらないということがおこります。
さて、あなたのスイッチはどうすれば切り替わるか?本書ではNHKためしてガッテンの実験をもとに、科学的に実証したスイッチをきりかえる食事法楽しく続けるための「計るだけダイエット」を詳しく掲載。はやりもので終わるダイエット法とは、一線を画した信頼できる1冊です。本気でやせたい人に。
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DVD付 モムチャンダイエット

DVD付 モムチャンダイエット Book DVD付 モムチャンダイエット

著者:チョン・ダヨン
販売元:講談社
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DVD付 モムチャンダイエット アニョハセヨ!日本の皆様こんにちは。チョン・ダヨンです。2003年、平凡な主婦だった私がモムチャンダイエットによって手に入れたスタイルをネットに公開したことにより、韓国の多くの人々の間で話題となり、「モムチャン(健康で美しい肉体)」という言葉まで生まれました。私もかつては肥満で悩み、間違ったダイエットでさらに太ってしまう失敗もしました。そして、悩んだ末に選択したのが食習慣改善と規則的な運動でした。その当事私は34歳(日本の年齢の数え方では32歳)で、それまで運動らしい運動はした
ことがありませんでした。成果は約3ヵ月で目に見え、その後、1年もたたずに現在の体型になり、それ以降約6年間この体型を維持しています。ダイエットをする人たちは、絶えず体重を量りサイズを確認しますが、この行為こそがダイエットに失敗する原因なのです。大事なのは体重よりも見た目です。あなたはなぜダイエットをしたいのですか?それは美しくなりたいからですよね?いくら体重を落としても、顔はげっそり、胸もなくなってしまっては、ダイエット成功とはいえません。まず、鏡をみてください。あなたの今の姿をしっかりと見つめてください。そして、私が試行錯誤の上生み出したモムチャンダイエットで効率よく美しいスタイルを手に入れてください。エクササイズは嘘をつきません。今回紹介する「9週間プログラム」はエクササイズをしたことが無い人でも取り組めるように開発したものです。ダンベルやベンチなどの道具は一切必要ありません。書籍を購入後すぐ家でできるものばかりです。またエクササイズで一番重要なのは呼吸と姿勢ですが、より正しい方法を習得してもらうためにDVDで確認できるようになっています。あなたがこの9週間プログラムを終えたとき、全身の変化のほかにエクササイズに対する意識が180度変わっていることに気づくことでしょう。現代人にとってエクササイズは衣食住レベルで大切なことであり、生活の一部としてとらえられるようになるでしょう。この書籍は、一生あなたが輝いて過ごすための最初の駅までの切符のようなものです。一生のうちの9週間をエクササイズに捧げるのか、どうしようかと先延ばしにするのか。それを決めるのはあなたです。私と一緒に一生輝いた人生を選択しませんか?
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股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10)

股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10) Book 股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10)

著者:南 雅子
販売元:青春出版社
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股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10) 体重13キロ減!ウエスト13cm減!お尻の高さ10cmアップ続々!!驚異のダイエット法を文庫サイズで初公開!たった1分股関節を整えるだけで、人生が変わる奇跡。股関節が整うと下半身からヤセる!骨格から変わる!食事制限なしでサイズダウンする“整体エステ”を大公開。
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バンテージダイエット【特別付録 バンテージバンド付】~夜3分間のバンドエクササイズで即効美腰・美脚!~

バンテージダイエット【特別付録 バンテージバンド付】~夜3分間のバンドエクササイズで即効美腰・美脚!~ Book バンテージダイエット【特別付録 バンテージバンド付】~夜3分間のバンドエクササイズで即効美腰・美脚!~

著者:清水ろっかん
販売元:フォレスト出版
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バンテージダイエット【特別付録 バンテージバンド付】~夜3分間のバンドエクササイズで即効美腰・美脚!~
テレビでも話題沸騰の『バンド系ダイエット!』らくらく「-5キロ」「サイズダウン」の圧倒的効果とは?バンテージダイエットは本書録のバンド(バンテージ)を使って、股間節から骨盤・体の歪みを取る股間節矯正ダイエット法です。バンドを使ったダイエット法はテレビでも取り上げられ今話題沸騰のダイエットです。バンテージを使うから、簡単に「骨盤・体のゆがみ」がとれる、誰でも、1人でできる、即効性が違う!加圧的効果で脂肪が燃えるなど、抜群のエクササイズ効果。「股関節から骨盤のゆがみを治す施術」で多くの有名人・コスメ雑誌編集者などから支持され、「美容整体ではNo.1」との呼び声も高い整体師が提唱するバンテージダイエット。「O脚」「下腹」「生理痛」「冷え症」「むくみ」「集中力アップ」「尿もれ」などに効果あり。
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エクササイズループバンドセット

エクササイズループバンドセット Sports エクササイズループバンドセット

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エクササイズループバンドセット スポーツ用品メーカー、リージェント・ファーイーストのエクササイズ器具。長さの違うゴム製の輪が2本入ったセット。ゴムの弾性を利用して筋肉に負荷をかけ、フィットネスやトレーニングに使用する。長さが違うことで自分にあった強さのものを使用できる。トレーニングマニュアルが付属している。Amazon.co.jpで詳細を確認する

リージェント・ファーイースト エキササイズバンド (ソフト) ピンク 39190

リージェント・ファーイースト エキササイズバンド (ソフト) ピンク 39190 Sports リージェント・ファーイースト エキササイズバンド (ソフト) ピンク 39190

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リージェント・ファーイースト エキササイズバンド (ソフト) ピンク 39190
ゴムの弾性を利用して上半身・下半身のシェープアップ&パワーアップ!体操用チューブ(バンド) 女性・男性兼用型モデル。ポータブルタイプ・トレーニングバンド筋力パワーアップ!チューブ体操でシェープアップ!ゴムバンドの収縮性・弾性を利用し、気になるところをスリムにシェープアップ!筋力パワーアップに!チューブ体操にも利用可能。
【ご利用にあたり】

・この製品は健康な人を対象としたトレーニング器具です。体調の悪い方、関節等の障害のある方はご使用になれません。
・この製品は家庭用のトレーニング器具です。スポーツジム等において、不特定多数の使用者によって使用されるものではありません。
・エキササイズバンドは機種によって強さが異なっています。ご自分の体力・目的・レベルに合せてお選びください。
・バンドの強さには下記の種類があります。ご自分の体力・レベルに合せてお選びください。
【使用上の注意】
・使用の都度、ゴムチューブ表面にヒビ割れ、キレツ、キズ等がないことを確認してください。異常が発見された場合は使用しないでください。使用中にゴムバンドが切断することがあります
・ゴムバンドを使用する最大の長さは本製品の2倍以内でご使用ください。それ以上の長さで使用するときれる場合があります
・使用するときは必ず周囲に人や物が無いことを確認して、安全であることを再確認してから、トレーニングを開始してください
・ゴムバンドが固い物の角や、金属片等でこすられて、キズがつかないようにご使用ください。ゴム表面にキズ・キレツ等が生じますと、切れやすく危険です。
・汗や水分等でゴムバンドがぬれると、滑りやすく危険です。必ず乾いた状態でご使用ください。
・本来の目的(トレーニング)以外には、ご使用になさらないでください。
【取扱・保管上のご注意】
・ゴムバンドに汗や水分が付着した時は柔らかい布でふきとり、風通しの良い室内で乾かしてからご使用ください。
・直射日光、蛍光灯の下、湿気の多い所には置かないでください(変色・劣化します)また、火気には近づけないでください。老化(ヒビ割れ等が発生)しますと使用中にゴムバンドが切断することがあります。
・重い物をゴムチューブの上にのせたまま、保管しないでください。変形・切断の原因になります。
・使用後は軽く巻いて、風通しの良い室内に保管してください。

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