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DVD付 モムチャンダイエット

DVD付 モムチャンダイエット Book DVD付 モムチャンダイエット

著者:チョン・ダヨン
販売元:講談社
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DVD付 モムチャンダイエット アニョハセヨ!日本の皆様こんにちは。チョン・ダヨンです。2003年、平凡な主婦だった私がモムチャンダイエットによって手に入れたスタイルをネットに公開したことにより、韓国の多くの人々の間で話題となり、「モムチャン(健康で美しい肉体)」という言葉まで生まれました。私もかつては肥満で悩み、間違ったダイエットでさらに太ってしまう失敗もしました。そして、悩んだ末に選択したのが食習慣改善と規則的な運動でした。その当事私は34歳(日本の年齢の数え方では32歳)で、それまで運動らしい運動はした
ことがありませんでした。成果は約3ヵ月で目に見え、その後、1年もたたずに現在の体型になり、それ以降約6年間この体型を維持しています。ダイエットをする人たちは、絶えず体重を量りサイズを確認しますが、この行為こそがダイエットに失敗する原因なのです。大事なのは体重よりも見た目です。あなたはなぜダイエットをしたいのですか?それは美しくなりたいからですよね?いくら体重を落としても、顔はげっそり、胸もなくなってしまっては、ダイエット成功とはいえません。まず、鏡をみてください。あなたの今の姿をしっかりと見つめてください。そして、私が試行錯誤の上生み出したモムチャンダイエットで効率よく美しいスタイルを手に入れてください。エクササイズは嘘をつきません。今回紹介する「9週間プログラム」はエクササイズをしたことが無い人でも取り組めるように開発したものです。ダンベルやベンチなどの道具は一切必要ありません。書籍を購入後すぐ家でできるものばかりです。またエクササイズで一番重要なのは呼吸と姿勢ですが、より正しい方法を習得してもらうためにDVDで確認できるようになっています。あなたがこの9週間プログラムを終えたとき、全身の変化のほかにエクササイズに対する意識が180度変わっていることに気づくことでしょう。現代人にとってエクササイズは衣食住レベルで大切なことであり、生活の一部としてとらえられるようになるでしょう。この書籍は、一生あなたが輝いて過ごすための最初の駅までの切符のようなものです。一生のうちの9週間をエクササイズに捧げるのか、どうしようかと先延ばしにするのか。それを決めるのはあなたです。私と一緒に一生輝いた人生を選択しませんか?
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